La Vanguardia (Испания): может ли банан предупредить инфецирование коронавирусом на клеточном уровне? — zod-al.ru

Хороший денек, Аитор. Хотя мне отлично понятно о полезности средиземноморской диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), в крайнее время я встречаю много статей о том, что японское долголетие обосновано японской диетой (Диета греч. — образ жизни, режим питания — совокупность правил употребления пищи). Правда ли, что японская диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) так содействует долголетию, что превосходит средиземноморскую?

Аитор Санчес: Существует огромное количество исследовательских работ, посвященных воздействию диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) на длительность жизни людей. Как вы и гласите, посреди самых действенных бытует как средиземноморская диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом), так и богатые рыбой и морепродуктами диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) разных восточных народов.

При всем этом нужно осознавать, что японская диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) — это не лишь лапша и суши, а средиземноморская диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) не состоит только из хамона и вина. Обычно такового рода диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) включают в себя огромное количество новых фруктов и овощей, а также нужных жиров, которые содержатся в рыбе и орешках.

Очередной фактор, который влияет на длительность жизни, — количество килокалорий, которые мы употребляем в денек. Согласно крайним данным, переедание приводит к сокращению длительности жизни. Так что еще есть одна причина смотреть за своим весом.

Здрасти, Аитор! Не так давно я прочитал, что банан способен предотвращать инфецирование коронавирусом на клеточном уровне. Это вправду так? Есть ли продукты, которые делают такую функцию и защищают нас от вируса? Спасибо!

Аитор Санчес: Это полностью не так. Никогда недозволено веровать идеям, которые дают обыкновенные решения, выглядя при этом неправдоподобными и алогичными. Если б банан владел таковыми качествами, его бы прописывали всем на свете.КонтекстABC: как диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) и спорт влияют на репродуктивную функцию парней и дам?ABC.es24.07.2020Прощай, скукотища смертная: как похудеть без голодания (ABC)ABC.es05.07.2020

Наиболее того, это утверждение абсурдно с точки зрения людской физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого). Как фрукт может уберечь нас от инфецирования респираторным вирусом? Время от времени люди не прилагают никаких усилий, чтоб отдать хоть флер правдоподобия абсурдным вещам.

Чтоб повысить иммунитет, стоит направить внимание на определенные продукты. За время карантина мы подготовили некие советы: нужно употреблять много овощей и фруктов, избегать товаров глубочайшей переработки и спиртных напитков. Постарайтесь избежать недочета витаминов и минералов, нужных для нашего иммунитета, а также смотрите за своим весом, чтоб предупредить развитие разных болезней.

— Правда ли, что семечки чиа содействуют легкому похудению? Спасибо!

Аитор Санчес: Нет, это не так. Не существует никакого обычного секрета, который бы посодействовал нам похудеть без усилий. Таковыми качествами не владеет ни один продукт.

В мои намерения не заходит убавлять полезные характеристики чиа, но не стоить мыслить, что семечки владеют волшебными качествами.

В семенах содержится огромное количество питательных веществ, потому что, в конце концов, это зачатки жизни, сгустки питательных частей, нужных для роста новейшего растения.

Еще несколько годов назад мы были знакомы лишь с семенами подсолнечника и тыквы. Сейчас же в еде интенсивно употребляют семечки чиа, кунжут и семечки льна. Эти продукты владеют высочайшим содержанием клетчатки и полезными жирными кислотами.

А именно, семечки чиа могут косвенно посодействовать людям с излишним весом. Дело в том, что при замачивании их в воде эти семечки выделяют соответствующую слизь, из которой можно готовить сытные пудинги. Тем не наименее, сами по для себя семечки чиа не содействуют похудению.